Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Apa tanaman obat dan herbal terbaik untuk tumbuh di rumah? Apakah itu lavenderAroma yang menenangkan atau perlindungan chamomile terhadap alergibanyak tanaman Pegang properti khusus untuk membantu kesehatan kita - dan seluruh tanaman dapat tumbuh di kebun Anda di rumah.
Menumbuhkan obat sendiri bukan hanya untuk yang berjari hijau. Apakah Anda punya sayur-mayur tambalan di taman atau ruang balkon kecil, obat alami ini dapat ditanam di mana saja, selama mereka mendapatkan cukup cahaya dan air.
Dari insomnia hingga migrain dan menghilangkan rasa sakit, ada banyak manfaat yang ditawarkan tanaman di sekitar kita.
Tidak yakin harus mulai dari mana? Orang-Orang Rumah Kaca telah menyarankan kiat top untuk mengisi kembali lemari obat Anda dengan keajaiban buatan sendiri untuk membantu kesehatan Anda.
Orang-Orang Rumah Kaca
Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Untuk menghilangkan rasa sakit
Feverfew
Ini adalah ramuan obat tradisional yang biasa digunakan untuk mencegah migrain dan sakit kepala. Ini juga dikenal sebagai 'aspirin abad pertengahan' dan sering dikeringkan untuk digunakan dalam pengobatan.
BELI SEKARANG, £ 1,99, Waitrose Garden
Kunyit
Ada banyak manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah untuk Kunyit, termasuk potensi untuk mencegah penyakit jantung, Alzheimer dan kanker. Asli dari Barat Daya dan anggota keluarga jahe, ia dipuji karena manfaatnya yang brilian.
BELI SEKARANG, £ 7,86, Etsy
Rosemary
Ramuan abadi ini dikenal karena aroma bunga dan nilai memasaknya, tetapi juga sejumlah besar manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan pencernaan dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
BELI SEKARANG, £ 1,99, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty Images
Untuk alergi
Basil Suci
Cemerlang untuk membantu melawan batuk dan pilek, Holy Basil berisi antibakterisifat erial yang berfungsi untuk menangkal bakteri dan kuman di mulut Anda. Kultivar kuat ini dianggap suci dalam kepercayaan Hindu dan juga membantu melawan nyeri sendi dan kegelisahan.
BELI SEKARANG, £ 1,13, Amazon
Kamomil
Bagus untuk gangguan pencernaan dan iritasi kulit, chamomile juga digunakan sebagai alat bantu tidur (seperti minum teh chamomile sebelum tidur). Juga terbukti memiliki antihistamin alami yang kuat.
BELI SEKARANG, £ 5,99, Waitrose Garden
Peterseli
Terbaik untuk kesehatan tulang dan kanker, peterseli efektif dalam mengendalikan radang alergi. Ini juga sangat mudah tumbuh: cukup taburkan biji di atas tanah dan semprotkan dengan air.
BELI SEKARANG, £ 5,99, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty Images
Untuk tidur
Lavender
Lavender sering ditemukan dalam banyak produk, seperti garam mandi, lilin, sabun, kabut dan semprotan bantal. Ini terkenal karena membantu mereka yang kurang tidur, dan aromanya dapat mendorong tidur nyenyak dengan menurunkan denyut jantung dan tekanan darah. Tidak tidur nyenyak? Mengapa tidak memotong beberapa lavender dari semak atau membeli di pasar lokal untuk menaburkan bantal Anda di malam hari.
BELI SEKARANG, £ 6,99, Waitrose Garden
Lidah buaya
Paling baik untuk iritasi kulit dan sembelit, Aloe Vera sering digunakan untuk membantu menyembuhkan insomnia karena sifat pemurni udara yang kuat. Bahkan NASA telah menyetujui manfaat kesehatannya, jadi ini sangat baik untuk dicoba jika Anda sulit tidur.
BELI SEKARANG, £ 13,48, Waitrose Garden
Valerian
Akar tanaman Valerian telah digunakan untuk mengobati berbagai sedang tidur masalah selama berabad-abad sekarang. Ini juga bagus untuk kesehatan jantung dan hiperaktif.
BELI SEKARANG, £ 5,99, Waitrose Garden