Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Kami dapat berterima kasih kepada anjing kami untuk banyak hal - termasuk tertawa, persahabatan dan jejak kaki berlumpur di karpet. Tetapi apakah Anda pernah berhenti dan memikirkan dampak jangka panjang yang dimiliki anjing pada kesehatan fisik dan mental Anda?
Hari Cinta Kasih Hewan Kesayangan Nasional Anda (20 Februari) ini, kami berterima kasih kepada hewan peliharaan kami atas manfaat kesehatan yang mereka bawa dalam hidup kami, dari berolahraga hingga meningkatkan kepercayaan diri.
8 manfaat kesehatan mental dan fisik dari memiliki seekor anjing
1. Anda mungkin mengunjungi dokter kurang
Sebuah Survei Australia menemukan bahwa pemilik anjing melakukan lebih sedikit kunjungan ke dokter umum dalam setahun dan kecil kemungkinannya untuk pengobatan untuk masalah jantung atau masalah tidur.
2. Anda bisa kurang cemas
Dokter Hewan Dr Jo Gale, Mars Petcare Penasihat Ilmiah, mengatakan: "Beberapa penelitian telah menemukan bahwa berinteraksi dengan anjing peliharaan atau anjing terapi dikaitkan dengan pengurangan hormon stres kortisol dan pengurangan kecemasan yang dilaporkan sendiri. "
2. Anda bisa memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah
A secara nasional Studi 2017 di Swedia menemukan bahwa memiliki seekor anjing dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko berkembangnya pemilik penyakit kardiovaskular, berkat peningkatan motivasi untuk berolahraga dan sosial non-manusia jaringan pendukung. Menariknya, penelitian ini menemukan bahwa memiliki keturunan berburu paling menurunkan risiko.
Getty Images
3. Anda lebih ramah
Sebuah Studi Amerika, yang melihat tiga faktor untuk bersosialisasi - mengenal orang, membentuk persahabatan dan jaringan dukungan sosial - menemukan bahwa pemilik anjing lima kali lebih mungkin untuk mengenal orang di dalamnya masyarakat. Mereka menemukan bahwa anjing, yang bertindak sebagai sahabat, membantu pemilik menjadi lebih ramah di setiap tingkatan, mulai dari interaksi satu kali hingga pengembangan persahabatan yang mendalam.
Ingin tahu bagaimana berterima kasih kepada mereka?
4. Anda mungkin hidup lebih lama
Dalam Buku Saku Waltham tentang Interaksi Manusia-Hewan ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa manfaat fisik dari memiliki anjing dapat menyebabkan hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Bagian 8 berbunyi: "Banyak manfaat kesehatan dari aktivitas fisik teratur didokumentasikan dengan baik, dan termasuk tingkat yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, depresi dan tipe tertentu kanker."
5. Anda memiliki harga diri yang lebih tinggi
SEBUAH Studi 2017 oleh University of Liverpool menemukan bahwa tumbuh dengan anjing dapat meningkatkan harga diri pada anak-anak. Itu juga menemukan orang-orang muda dengan hewan peliharaan menjadi kurang kesepian dan telah meningkatkan keterampilan sosial. Penulis utama, Rebecca Purewal, menyatakan: "Usia kritis untuk dampak kepemilikan hewan peliharaan pada harga diri, tampaknya paling besar untuk anak di bawah 6 tahun, dan remaja dan remaja lebih dari 10 tahun."
Getty Images
6. Anda berolahraga lebih banyak
Sebuah studi 2019 oleh Lintbells menemukan rata-rata pemilik anjing berjalan 870 mil setiap 12 bulan dengan hewan peliharaan mereka. Itu setara dengan hanya empat mil kurang dari jarak antara John O'Groats di Skotlandia dan Land's End di Cornwall. Lebih dari setengah dari 2.000 orang dewasa Inggris yang disurvei memiliki seekor anjing, dan mereka berjalan, rata-rata, lebih dari 21 mil seminggu - 17 di antaranya bersama hewan peliharaan mereka. Itu sekitar tujuh mil lebih dari pemilik non-anjing yang hanya mencatat waktu 14 mil seminggu.
7. Anak-anak kurang sekolah
Dokter hewan Dr Jo Gale mengatakan: "Memiliki hewan peliharaan di rumah telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kekebalan tubuh pada anak-anak, sebagaimana dibuktikan oleh tingkat kehadiran di sekolah yang lebih baik karena lebih sedikit absen terkait penyakit. Efeknya sangat kuat untuk anak-anak yang lebih muda (lima hingga delapan tahun) dan, dalam beberapa kasus hampir tiga minggu tambahan kehadiran di sekolah untuk anak-anak dengan hewan peliharaan. "
8. Anda cenderung kesepian
Penelitian telah menunjukkan bahwa, dari semua hewan peliharaan lain, anjing memiliki hubungan terkuat dengan kesepian, terutama karena mereka lebih banyak ditampilkan. Lebih dari 80% 0f orang yang ikut serta Penelitian 2018 Mars Petcare mengatakan bahwa, hanya satu bulan setelah mendapatkan seekor anjing, mereka merasa jauh lebih sedikit kesepian.