5 Bunga Untuk Taman Yang Akan Meningkatkan Suasana Hati dan Tenang Pikiran

Sudah menjadi fakta yang diketahui bahwa Anda dikelilingi oleh bunga dan tanaman, dan menghabiskan waktu di taman dan ruang terbuka hijau dapat meningkatkan kesejahteraan, tetapi bagaimana tepatnya kita bisa memetik manfaatnya ketika menanam tanaman di kebun kita sendiri dan menggunakan bunga pengaturan?

Alexandra Noble, desainer RHS Health & Wellbeing Garden di tahun ini Pertunjukan Bunga RHS Hampton Court Palace, telah menciptakan taman yang berfokus secara khusus untuk menciptakan oasis ketenangan.

Taman, yang merupakan salah satu dari lima dalam kategori Taman Gaya Hidup RHS yang baru, memiliki jalur melingkar yang mempromosikan meditasi bersama tanaman aromatik yang mengisi udara dengan aroma yang menenangkan.

Alexandra berbagi pilihan bunga utamanya yang dapat meningkatkan suasana hati dan menenangkan pikiran. Baca terus untuk sarannya di bawah ini:

1. Yarrow - Achillea millefolium (Yarrow)

Yarrow bekerja sangat baik di taman dan di rangkaian bunga. Ini berdiri dengan baik dan kepalanya yang datar sangat kontras dengan bentuk bunga lainnya. Seiring bertambahnya usia bunga, warnanya merah muda memerah di sekitar tepian dan soliditasnya bekerja sangat baik dengan daun-daun adas yang bergelombang atau awan zink Alchemilla mollis (Lady's Mantle).

Yarrow digunakan sebagai obat penenang untuk kecemasan dan membantu meringankan tekanan darah tinggi.

BELI SEKARANG

2. Daun Bawang - Allium tuberosum

Bawang tampak bagus ditanam di sepanjang tepi perbatasan dan kepala pom-pom berbulu mereka membuat foil besar untuk tanaman lain dalam pengaturan. Mereka juga rasanya enak dan membuat hiasan yang indah dan sangat cantik.

Bawang dapat membantu tidur dan ingatan, serta membantu mengatasi depresi dengan memblokir bahan kimia yang menghambat produksi hormon 'bahagia', serotonin, dan dopamin.

BELI SEKARANG

3. Kamomil

Bunga yang lembut dan lembut ini sangat cocok untuk rangkaian gaya bunga liar atau 'pagar tanaman'. Ini digunakan untuk melawan kecemasan dan depresi dan bertindak sebagai obat penenang ringan yang menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan. Uap-uap dari bunga-bunga mengalir ke bagian penciuman otak yang mematikan ketegangan dan mengurangi respons stres tubuh.

BELI SEKARANG

4. Adas - Foeniculum vulgare

Dengan dedaunan hijau terang dan umbel datar dari bunga-bunga kuning kecil, adas wangi yang menyenangkan adalah pilihan yang sempurna untuk taman ramuan yang cerah dan sangat bagus untuk bagian belakang perbatasan. Sebagai sumber relaks dan nektar yang bagus untuk lebah, biji, daun dan akar digunakan sebagai obat, dan secangkir teh adas adalah obat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BELI SEKARANG

5. Valeriana officinalis - Valerian

Dengan kelompok bulat bunga-bunga kecil berwarna merah muda atau putih, Valeriana officinalis sangat cocok untuk perbatasan dan tempat tidur bunga, dan taman kota & halaman. Kucing dikatakan juga menyukai aroma tanaman yang mudah tumbuh ini. Akar Valerian terutama digunakan sebagai obat tidur herbal tetapi telah terbukti mengurangi rasa sakit, dan dapat digunakan untuk kecemasan dan kegugupan juga.

BELI SEKARANG