Mengapa hidup sendirian di usia 50-an adalah yang terbaik

Saat ini, lebih banyak wanita berusia 50-an yang hidup sendirian daripada sebelumnya, dan menurut Kantor Statistik Nasional, hidup solo lebih umum di antara wanita yang lebih tua daripada pria. Alih-alih menjadi pengalaman negatif, hidup sendirian di kemudian hari bisa sangat memperkaya dan membebaskan - dan bahkan bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat hidup yang luar biasa ...

1. Anda akan mendapatkan rutinitas mandiri (yang bagus untuk kesehatan Anda!)

Mampu melakukan apa yang Anda inginkan, ketika Anda inginkan - tanpa dibatasi oleh orang lain - adalah kemewahan besar. Anda bisa datang dan pergi sesuka hati, mengunjungi tempat-tempat yang selalu ingin Anda lihat, atau sekadar bersantai di malam hari dengan berendam lama di bak mandi dan tidak ada gangguan. Terlebih lagi, dengan sepenuhnya mengendalikan bagaimana Anda menghabiskan waktu, berarti Anda dapat membuat rutinitas yang sesuai untuk Anda Anda - dan penelitian menunjukkan bahwa mereka yang memiliki jadwal terstruktur memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan dapat mencegahnya

masalah kesehatan mental.

2. Orang lajang lebih sehat daripada rekan mereka yang sudah menikah

Satu penelitian Loughborough University menemukan bahwa orang yang belum menikah jauh lebih aktif daripada rekan mereka yang sudah menikah. Tanpa orang lain yang penting untuk bermalas-malasan, mereka cenderung melewatkan itu kelas yoga atau lari Sabtu pagi. Ditugaskan oleh Departemen Kesehatan, jajak pendapat menemukan pasangan yang sudah menikah cenderung berolahraga 150 menit seminggu.

3. Anda dapat mengembangkan hobi dan minat Anda sendiri

Memiliki ruang sendiri memungkinkan Anda untuk menikmati dan mengembangkan minat Anda sendiri, menjadi mereka hobi yang ingin Anda coba dan ubah menjadi bisnis atau keterampilan baru yang ingin Anda pelajari. Tanpa perlu khawatir orang lain, Anda bisa benar-benar egois dan memesannya kursus memasak mahal yang selalu ingin Anda lakukan, akhirnya belajar bahasa Prancis atau mendedikasikan lebih banyak waktu untuk Anda tembikar. Mengapa tidak mengubah ruang di rumah Anda menjadi bengkel kerajinan, studio atau ruang olahraga?

4. Orang lajang sering menikmati persahabatan yang lebih baik

Hidup sendirian tidak berarti Anda kesepian. Bahkan, seringnya keluar dari suatu hubungan memungkinkan persahabatan benar-benar berkembang. Sekarang saatnya membangun kembali tautan dengan teman lama dan menjangkau yang baru. Hidup sendiri berarti Anda dapat mengundang orang untuk kunjungan akhir pekan, keluar larut malam untuk makan malam atau mengambil kesempatan untuk tinggal bersama orang lain di tempat-tempat menarik.

5. Anda akan memiliki rasa kebebasan yang lebih besar

Merasa bebas untuk melakukan apa yang Anda inginkan adalah salah satu kebahagiaan menjadi lajang. Anda akhirnya dapat memiliki hal-hal persis seperti yang Anda inginkan: hiasi rumah Anda sesuai dengan selera Anda, masak makanan yang Anda nikmati dan tonton apa yang Anda suka. Tetapi kebebasan juga memberi Anda kekuatan untuk berubah, mengapa tidak memulai karier baru atau pindah ke kota lain? Tidak ada kata terlambat untuk mengejar impian!

6... Dan hubungan yang lebih baik dengan dirimu sendiri

Seringkali ketika kita berada dalam hubungan yang penuh tuntutan, kita menghabiskan seluruh waktu kita untuk memenuhi kebutuhan orang lain dan sedikit waktu untuk mendengarkan kebutuhan kita sendiri. Sendirian bisa sangat memulihkan Anda kesehatan mental dan kesejahteraan karena Anda punya waktu untuk fokus pada kebutuhan Anda sendiri. Menghabiskan setiap jam dengan orang lain pada akhirnya bisa berarti Anda kehilangan kesadaran diri dan kepribadian Anda sendiri.

7. Ini akan membantu Anda menjadi lebih kreatif

Sulit untuk berpikir kreatif jika Anda tidak pernah sendirian. Kesendirian memungkinkan Anda untuk berpikir secara mendalam dan sangat penting untuk pemikiran kreatif introspektif untuk membuahkan hasil. Menyendiri sering merupakan prasyarat untuk ide-ide cemerlang yang mungkin tidak pernah Anda miliki.

8. Anda bahkan bisa menjadi lebih baik di pekerjaan Anda

Tanpa orang penting lainnya, Anda akan lebih mungkin benar-benar bekerja pada karier Anda, tanpa khawatir Anda mengabaikan siapa pun. Tanpa hubungan untuk mengalihkan perhatian Anda, Anda mungkin menemukan lebih banyak makna dalam pekerjaan Anda dan merasa lebih bergairah mengejar karier Anda.

9. Anda sebenarnya mungkin kurang kesepian

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi orang lajang benar-benar bisa menjadi jauh lebih kesepian daripada orang-orang dalam hubungan. Ini karena, sebagai aturan umum, para lajang cenderung memiliki lingkaran sosial yang lebih luas dan sistem pendukung - seperti menentang orang-orang dalam hubungan yang sering hanya memiliki satu orang yang mereka rasa dapat mereka percayai dan andalkan di.

10. Anda akan tidur lebih nyenyak

Dapat menyebar di seluruh tempat tidur, dengan tidak ada yang mendengkur untuk membuat Anda terjaga di malam hari, atau alarm orang lain membangunkan Anda di pagi hari: menjadi lajang bisa sangat bermanfaat bagi tidur Anda pola. Memiliki delapan jam tidur malam memiliki segudang manfaat kesehatan terlalu! Hore!