8 latihan yang bisa Anda lakukan dengan anjing Anda agar Anda berdua tetap bugar

Kita sudah tahu bahwa, sama seperti kita manusia, sangat penting bagi anjing kita untuk mendapatkan olahraga teratur agar mereka tetap sehat dan bugar baik secara fisik maupun mental. Dan, untungnya bagi kita, memastikan diri kita dan anjing kita mendapatkan cukup olahraga bersama-sama atau, lebih tepatnya, memimpin di tangan.

Tapi, apakah kita mendapatkan hasil maksimal dari latihan hewan peliharaan kita? Kita semua merasakan manfaat dari berjalan-jalan santai melintasi ladang untuk merentangkan keenam kakinya, tetapi bisakah kita mengambilnya sedikit?

Kami telah meminta keahlian layanan duduk anjing, dogbuddy.com, untuk membantu kami membuat daftar latihan sederhana yang tidak hanya akan meningkatkan ikatan yang kita miliki anjing kita dan membuat walkie sedikit lebih bervariasi, tetapi juga akan membuat kita, dan anjing kita, lebih bugar ini musim panas.

Mengapa tidak mencoba salah satu dari ini saat berikutnya Anda mengajak anjing jalan-jalan - Anda akan kembali dengan setidaknya satu ekor yang bergoyang-goyang ...

1. Hal pertama yang pertama... Berjalan

Berjalan dengan anjing Anda adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati sinar matahari musim panas dan meregangkan kaki Anda. Ini tidak memerlukan pelatihan khusus, dan sering kali semua latihan yang dibutuhkan anjing kecil.

2. Jogging

Untuk anjing yang sedikit lebih besar, putar crank hingga power walk atau joging - tidak ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan detak jantung Anda dan memompa darah dan anjing bisa menjadi teman berlari yang hebat.

Mulailah dengan perlahan untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda dan anjing Anda - sebelum Anda menyadarinya, Anda akan saling berlomba di luar. Untuk membuat segalanya lebih baik, cobalah latihan interval; lari cepat diikuti dengan joging lambat - teruskan pengulangan untuk latihan terbaik.

3. Perutmu

Kerjakan otot perut Anda sambil menikmati waktu berkualitas bersama anjing di luar. Anda dapat menggunakan ini sebagai latihan kepatuhan 'duduk dan tetap' untuk anjing Anda atau memerintahkan mereka untuk melompat setiap kali Anda datang menemui mereka.

Pastikan Anda memberi hadiah kepada anjing Anda dengan mainan favorit mereka di akhir setiap set 30 detik.

4. Lengan atas Anda

Temukan bangku atau dinding di taman lokal dan tingkatkan triceps Anda. Ini adalah latihan yang sempurna untuk dilakukan jika Anda memiliki anjing kecil, karena mengetuknya di pangkuan Anda menambah resistensi ekstra dan membantu mengencangkan otot-otot kaki juga.

Ini juga merupakan latihan duduk dan tetap yang baik untuk anjing Anda.

5. Kekuatan inti Anda

Meningkatkan kekuatan inti Anda dengan mengangkat lengan dan kaki. Saat bertukar senjata, pastikan Anda menukar mainan anjing Anda dari tangan ke tangan, untuk menjaganya tetap di atas kakinya.

6. Langkah maju

Luangkan waktu untuk lari atau berjalan untuk beberapa langkah. Anda akan mengencangkan bagian bawah tubuh Anda dan ini adalah cara yang bagus untuk anjing Anda membakar biskuit juga. Ini adalah latihan yang sangat sederhana dan mudah dilakukan, apakah itu di taman di dinding yang rendah, atau naik turun tangga.

7. Paru-paru

Paru-paru adalah cara yang bagus untuk melatih kaki Anda. Mengapa tidak melakukannya saat Anda berjalan atau beristirahat untuk berlatih di dekat tembok atau tembok?

Beberapa anjing akan meniru pemiliknya - ini juga latihan kekuatan untuk kaki mereka. Jika taman Anda tidak memiliki dinding kecil untuk digunakan, gabungkan taman itu sebagai bagian dari jalan kaki Anda dan integrasikan joging yang lembut dengan beberapa lunge sambil berjalan.

8. Lari gawang

Rintangan sangat bagus untuk kardio dan mengencangkan meskipun mungkin sedikit rumit untuk dimasukkan ke dalam jalan harian Anda - jaga agar mata Anda tetap terbuka untuk tembok rendah.

Tentu saja, anjing Anda mungkin tidak ingin bermain bola dan mungkin terpaksa bermain dengan sebuah bola sebagai gantinya. Tapi, pasti patut dicoba?