Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Gosok semua yang Anda tahu tentang minyak kelapa dan dengarkan. Lebih dari setahun setelah American Heart Association (AHA) mengungkapkan itu tidak sehat bagi Anda seperti yang mungkin Anda miliki pikir, ahli diet terus memperingatkan orang-orang tentang efek negatif yang dapat terjadi pada tubuh Anda dan kesehatan.
Jika Anda tidak ingat, profesor Harvard Karen Michels sebelumnya berbicara dalam video viral berjudul "Coconut Minyak dan Kesalahan Gizi lainnya "di mana ia menganggap minyak kelapa" racun murni "dan" salah satu makanan terburuk makan," Orang Dalam Bisnis dilaporkan.
Karena kata "racun" adalah lebih dari 80 persen lemak jenuh, AHA memperingatkan itu bisa meningkatkan kolesterol jahat atau LDL dan menyebabkan penyakit jantung (sesuatu yang mungkin juga terkait dengan tidak makan sarapan, tapi saya ngelantur). Untuk menempatkan ini dalam perspektif,
USA Todaymenunjukkan bahwa mentega hanya 63 persen lemak jenuh, sementara lemak sapi 50 persen dan lemak babi 39 persen. Dengan kata lain, mengonsumsi minyak kelapa dikatakan lebih buruk daripada mengonsumsi lemak babi... Biarkan itu meresap sebentar.Meskipun ini bukan berita baru, ini adalah debat yang terus-menerus dan panas antara para ahli diet dan komunitas kesehatan, menjadikannya topik yang sangat menarik. Sementara beberapa merekomendasikan menghindari semuanya bersama-sama, yang lain mengatakan sedikit (AKA kurang dari satu sendok makan per hari) tidak akan sakit. Sisanya? Ya mereka masak dengan itu atau bahkan menambahkannya ke smoothie mereka.
Dari:Enaknya AS