Cara Berbicara dengan Anak-Anak Tentang Kematian

Terkadang sulit bagi orang dewasa untuk memproses fakta itu seseorang yang mereka cintai telah meninggal dunia, itulah sebabnya menjelaskan kematian pada seorang anak bisa tampak seperti tanggung jawab yang luar biasa. "Penting untuk menyebutkan bahwa selama seorang anak cukup umur untuk memahami bahwa seseorang telah meninggal, tahapannya kesedihan [penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan] adalah perasaan yang diharapkan untuk setiap kelompok umur, " kata Stacy Kaiser, psikoterapis, hubungan, dan pakar pengasuhan, dan penulis Bagaimana Menjadi Orang Dewasa: Sepuluh Keterampilan Rahasia yang Perlu Diketahui Setiap Orang. "Dan sementara tidak semua orang menyentuh semua tahapan ini — dan mereka tidak selalu diekspresikan dalam urutan ini - mereka melintasi batas."

Berikut adalah enam strategi untuk menangani subjek sensitif ini:

Andalkan DVD player

Penelitian dipublikasikan di Omega-Journal of Death and Dying menyatakan bahwa film Disney dan Pixar yang menampilkan karakter yang mati (seperti ibu Bambi, Mufasa dari Raja singa, dan orang tua Elsa dan Anna di Beku) memberikan momen yang bisa diajar. "Film-film ini dapat digunakan sebagai pembuka percakapan untuk topik-topik sulit dan apa yang seringkali tabu seperti kematian dan kematian, "kata Kelly Tenzek, asisten profesor klinis di Universitas di Kerbau, dalam rilis berita.

Milikilah hati-ke-hati selama momen terkontrol.

"Meskipun tentu saja menangis saja ketika Anda memberi tahu anak Anda tentang kehilangan seseorang yang Anda cintai, jangan bicara kepadanya ketika Anda terisak-isak tak terkendali atau tidak dapat berbicara dengan cara yang jelas dan mudah dipahami, "kata Kaisar. Tidak hanya menyaksikan kesedihan Anda yang luar biasa berdampak pada kemampuan mereka untuk memahami situasi, tetapi itu bisa membuat anak Anda merasa terdorong untuk menghibur Anda. "Jadi, yang terbaik adalah menjaga emosimu tetap terkendali."

Tinggalkan kata "sakit"

Jika anak Anda berusia di bawah 10 tahun, Kaiser menyarankan untuk tidak memberi tahu dia bahwa orang yang Anda cintai yang meninggal dunia tidak enak badan. "Salah satu hal yang terjadi pada anak-anak muda adalah mereka cenderung berpikir bahwa jika satu orang meninggal, lebih banyak orang akan meninggal," jelasnya. "Anak yang lebih muda kemudian akan berpikir bahwa jika mereka sakit — atau orang tua mereka sakit — bahwa mereka bisa mati juga." Sebagai gantinya, dia menyarankan menggunakan kata "penyakit" alih-alih "sakit" atau "penyakit." "Jika anak Anda takut bahwa mereka atau orang lain yang dekat dengan mereka akan mati dalam waktu dekat, penting untuk meyakinkan mereka bahwa semua orang sehat dan berencana untuk hidup dalam waktu yang sangat lama," katanya. menambahkan.

Beri anak Anda kesempatan untuk membuka diri

Setelah Anda memberi tahu anak Anda kabar sedih, tanyakan beberapa pertanyaan terbuka tentang perasaan mereka. "Jika mereka tidak merasa ingin berbicara pada saat itu, beri mereka sedikit ruang — tetapi bicarakan lagi untuk memberi mereka kesempatan untuk mengekspresikan pikiran dan emosi mereka," kata Kaiser. Juga, ingatlah bahwa menangis adalah pilihan. "Anak Anda mungkin atau mungkin tidak merasa sedih dan menangis," lanjutnya. "Ini banyak hubungannya dengan hubungan mereka dengan orang ini, serta seberapa banyak mereka memahami fakta bahwa orang ini benar-benar hilang."

Tekankan cara untuk menjaga ingatan orang yang Anda cintai tetap hidup

Jika seorang bibi yang telah meninggal suka memanggang kue, beri tahu anak Anda bahwa Anda dapat membuat kue sebagai penghormatan kepadanya. Jika hewan peliharaan Anda menyukai taman, beri tahu anak Anda bahwa Anda dapat mengunjungi taman dan berbicara tentang saat-saat menyenangkan bersama anjing Anda.

"Cara lain untuk menjaga ingatan orang yang dicintai tetap hidup adalah dengan berbicara tentang pelajaran yang telah Anda pelajari," kata Kaiser. "Apakah mereka mengajarimu untuk menjalani kehidupan sepenuhnya? Menjadi sukarelawan selama liburan? Apa pun itu, dorong anak Anda seiring berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk melanjutkan pelajaran itu untuk menghormati warisan mereka. "

Diskusikan pemikiran pribadi Anda tentang kehidupan setelah kematian

Berbicara tentang surga dengan seorang anak di bawah usia lima tahun dapat menjadi tantangan karena mereka tidak dapat memahami gagasan bahwa seseorang dapat menjadi tempat lain selain "di sini." "Jika Anda bersembunyi di balik selimut, misalnya, seorang balita berpikir Anda telah menghilang, sehingga mereka benar-benar tidak memiliki kemampuan untuk memahami konsep abstrak," jelasnya. Kaisar.

Namun Anda dapat memulai percakapan tentang apa yang terjadi setelah seseorang meninggal dengan seorang anak yang mulai berusia sekitar enam tahun. "Namun, Anda ingin membicarakan teori ini berdasarkan sistem kepercayaan Anda dengan mengatakan sesuatu seperti, 'Keluarga kami percaya bahwa nenek telah pergi ke surga,'" katanya. Bagaimanapun, mereka mungkin memberi tahu seseorang di sekolah yang mungkin tidak setuju bahwa surga itu ada, itulah sebabnya Kaiser menekankan pentingnya menggunakan kata "keyakinan." "Dan hal yang sama berlaku jika Anda tidak percaya pada surga — apa pun keyakinan Anda harus dijelaskan sesuai usia cara."