Saya Memberi Alkohol Selama Satu Bulan

Berhenti minum alkohol selama sebulan bukanlah sesuatu yang saya dibutuhkan melakukan. Saya tidak punya "masalah". Atau, setidaknya, saya tidak berpikir saya melakukannya.

Gagasan itu datang kepada saya pada akhir Februari, ketika seorang teman dekat saya berkunjung. Kami memutuskan - lebih dari kacamata Malbec, tepat - untuk berhenti sejenak.

"Kuharap aku bisa berhenti minum selama satu bulan," katanya.

"Bahkan anggur?" Saya bertanya. Sepertinya ini mustahil ketika saya menyesap.

Tapi aku juga butuh detoksifikasi.

"Ayo kita lakukan," kataku.

Saya pikir memiliki mitra pertanggungjawaban membuat eksperimen kemauan semacam ini lebih dapat dicapai. Kami berdua menjadi lajang dan kecanduan bekerja, minum (atau dua, atau tiga) adalah hadiah - hadiah untuk dinikmati ketika hidup membuat kami bola-bola curam yang penuh tekanan. Kami menetapkan persyaratan - satu bulan tanpa alkohol (yang akan dimulai pada hari berikutnya, Selasa), dan menyegel kesepakatan dengan denting gelas kami dan sumpah serapah berbalut besi.

Empat hari pertama adalah perjuangan. Saya menemukan melewatkan segelas anggur setelah hari yang panjang hampir menyebalkan - dan sulit pada pertengahan minggu. Rata-rata, konsumsi alkohol normal saya terdiri dari empat hingga tujuh minuman seminggu. Tentu saja, ini bervariasi, terutama ketika malam yang spontan mengakibatkan terlalu banyak libasi atau segelas anggur berubah menjadi minum setengah botol. Itu terjadi.

Tapi saya tidak perlu alkohol berfungsi, Aku mengingatkan diriku sendiri. Dan meskipun saya menjaga diri saya sendiri sebagian besar (yaitu saya makan sehat dan berolahraga secara teratur), saya bukan orang yang membatasi diri ketika saya merasa perlu untuk memuaskan keinginan.

Ini diuji ketika akhir pekan pertama bergulir, dan pesta ulang tahun seorang teman ada di kalender untuk Sabtu malam. Saya merasakan kegelisahan dari tubuh normal saya yang baru tumbuh dari ujung jari ke kaki yang besar.

Sifat saya yang mengikuti arus membenci pikiran tentang keberadaan bahwa orang. Itu vegan disiplin atau foodie militan, bebas gluten - orang yang menarik perhatian mereka kebutuhan khusus saat makan di restoran. Benda tanpa alkohol ini akan merusak gaya saya. Jika saya akan melakukan percobaan ini dengan benar, saya harus mengumumkannya kepada dunia. Ugh.

Ketika saya tiba di bar Manhattan yang ramai, alih-alih bergabung dengan berbagai koktail yang dipesan, saya dengan percaya diri meminta air. Menatap vodka martini kotor yang berkilau dengan tiga buah zaitun gemuk di kaca yang bersebelahan denganku, aku memarahi diriku sendiri, Tenang, Ini baru 30 hari.

Pertanyaan seperti, "Kamu tidak minum?" atau, "Apa yang salah, kamu sakit?" atau, "Apakah kamu hamil?" ditanya dalam gelombang. "Aku tidak minum selama sebulan. Hanya detoksifikasi, "kataku. Berdasarkan reaksi heran, Anda akan berpikir saya mengatakan bahwa saya bergabung dengan komunitas Amish. Aku membiarkan ini menggangguku selama beberapa menit, dan kemudian aku ingat sumpah serapah itu. Tetaplah kuatSaya berpikir sendiri.

Minus beberapa saat dari tekanan teman sebaya dan bercakap-cakap dengan orang mabuk yang tidak bisa mengerti saya karena saya sadar, saya berhasil melewati sisa malam itu. Ketika saya sampai di rumah, saya merasa bahwa saya berhasil melewati hutan pencobaan. Yay, aku! aku bisa melakukan ini.

Hari Minggu itu saya menelepon teman pertanggungjawaban saya, yang kembali ke Los Angeles. Kami berdua berbincang tentang perasaan yang begitu jernih, dan bagaimana tidak minum bukanlah masalah besar, kami berdua menyadari bahwa itu membuat semua orang dalam hidup kami lebih tidak nyaman. Tapi kami masih bersimpati tentang stres karena ingin minum dan merasa seperti paria sosial.

"Aku perlu minum setelah semua ini, tidak boleh minum," kataku. Namun saya bertanya-tanya: Apakah keinginan saya yang tak terhindarkan untuk menginginkan minuman berarti saya sebenarnya memiliki masalah ketergantungan?

Saat kami melewati hari-hari, check-in harian kami meningkat.

"Aku duduk di restoran menunggu teman dan aku benar-benar ingin memesan minuman!" dia mengirim sms kepada saya pada Hari 17.

"Tolong, satu saja ???"

"Tidaaaak !!" Dengan marah aku membalas. "Kamu yakin tidak berbohong padaku dan minum?" dia menyindir, menambahkan emoji wajah keriting.

"Aku bersumpah atas semua yang suci bagiku, aku belum. Sumpah kelingkingku sekokoh ek, "kataku. Dan itu adalah. Hampir mengejutkan saya betapa seriusnya saya menerima tantangan ini. Ketika dia mengirim sms kepada saya pada saat yang lemah, saya ingin menjadi kuat untuknya. Bukan hanya karena saya tidak ingin menyerah, tetapi juga karena saya ingin menjadi teman yang mendukung, yang pada gilirannya menaungi kerentanan saya. Teman-teman jangan biarkan teman-teman melanggar janji.

Selama beberapa minggu berikutnya, saya berjuang melawan godaan untuk memanjakan diri, alih-alih mencoba untuk fokus pada seberapa baik yang saya rasakan. Saya tidur seperti bayi, tanpa gangguan selama hampir tujuh jam semalam - suatu prestasi yang langka bagi saya. Bangun dari tempat tidur sangat menyenangkan. Saya disegarkan. Kulit saya, yang cenderung kering, jernih dan berembun. Garis-garis halus di sekitar mataku hampir menghilang. Dan saya bersumpah visi saya meningkat. Efek samping yang ajaib ini mungkin ada di kepala saya, tetapi saya merasa lebih baik tentang diri saya daripada waktu yang lama. Satu-satunya kelemahan fisik adalah saya makan lebih banyak permen. Tidak memiliki segelas anggur atau koktail dengan makan malam memicu keinginan untuk cokelat. Banyak cokelat.

Tidak termasuk kebutuhan akan gula, saya secara fisik tidak terkalahkan, namun kehidupan sosial saya menderita. Di tengah-tengah hukuman 30 hari saya, saya menghindari perayaan Hari St. Patty. Saya menolak beberapa jam bahagia dadakan dengan teman-teman, dan kehidupan kencan saya datar. Warna kulitku terlihat luar biasa, tetapi kurma kopi terdengar meh. Tidak minum, ternyata, membuat saya ingin tetap terisolasi.

Kejelasan yang baru saya temukan memaksa saya untuk berurusan dengan diri sendiri tanpa gangguan tenggelam dalam minuman atau tinggal di luar dan bersosialisasi berdasarkan gagasan konyol FOMO. Dan waktu "saya" tambahan menghasilkan lebih banyak pekerjaan di rumah dan mengejar ketinggalan waktu membaca.

Teman saya dan saya terus berbicara satu sama lain di luar langkan ketika minum terdengar lebih baik daripada alternatif: tidak minum. Jika bukan karena bala bantuannya, aku akan menyerah beberapa kali.

Pada akhir bulan, kami berdua berhasil. Saya merasa menang dan bangkit kembali, tetapi realisasi yang lebih menakjubkan adalah betapa saya melakukan tergantung pada alkohol - tidak harus karena saya kecanduan zat itu, tetapi saya kecanduan melarikan diri. Kelegaan sementara itu terasa ketika minum-minum atau menendang beberapa teman. "Tentu, aku akan punya satu lagi" sebagai rilis dari kemonotonan.

Minum adalah batu ujian; itu terkait dengan banyak bagian tidak hanya gaya hidup saya, tetapi budaya secara umum - mengambil tepi untuk bersantai, minum sambil merayakan, atau minum sambil makan. Setelah refleksi lebih lanjut, saya menerima kenyataan bahwa masalah saya lebih bersifat psikologis - mungkin berasal dari beberapa kecemasan sosial yang saya tidak selalu siap untuk atasi ketika saya masih muda.

Untungnya, alkohol tidak pernah mengambil alih hidup saya secara negatif. Tetapi tidak ada keraguan bahwa saya adalah orang yang telah lama menghubungkan alkohol dengan sosialisasi. Saya tidak punya pilihan selain mengakui wahyu baru ini dan mengingatnya. Saya tidak ingin bersembunyi dari diri saya atau menutupi rasa tidak aman saya.

Dengan 30 hari di belakang saya, saya merasa lebih terkendali. Saya percaya diri dan siap untuk menemukan keseimbangan yang sehat dengan alkohol, tetapi yang lebih penting dengan diri saya sendiri.

Ikuti Country Living on Instagram.