Tanda Aneh Anda Tidak Sehat

Kapan saja ada sesuatu yang tidak beres cukup bijaksana kesehatan, tubuh Anda akan sering mencoba untuk mengirim Anda sinyal bahwa bahaya kesehatan dapat terjadi di bawah permukaan. Masalah? Sebagai permulaan, menurut a survei oleh Kaiser Family Foundation, wanita (ahem) melaporkan bahwa mereka tidak pergi ke dokter karena mereka terlalu sibuk atau tidak bisa mendapatkan hari libur kerja. Dan, jujur, kadang-kadang terasa lebih mudah untuk mengabaikan apa pun yang terjadi.

Tapi ingat: "Sangat penting untuk mendiagnosis hal-hal awal sebelum mereka berpotensi menyebabkan lebih serius, dan kadang-kadang ireversibel, efeknya, "kata Margarita Rohr, M.D., seorang instruktur klinis penyakit dalam di NYU Langone Medical Center di New Kota York. "Ketika sesuatu yang tidak biasa terjadi, anggap itu peringatan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dan segera atasi." Di sini, beberapa tanda sudah saatnya bagi Anda untuk pergi ke dokter.

1. Kaki bengkak

Apakah ekstremitas bawah Anda terlihat sangat bengkak? Ini disebut edema, dan itu bisa menjadi penanda masalah tiroid (atau bahkan sesuatu yang lebih serius dengan jantung atau ginjal Anda), kata Rohr. Sangat penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda, karena sementara gangguan tiroid dapat tetap terkendali, metode perawatan berkisar dari pergi minum obat untuk memulai spesialis latihan rutin.

2. Jari Cincin Panjang

Tunggu, jadi tubuh Anda memberi Anda intel kesehatan melalui panjang jari-jari Anda? Mungkin, menurut a belajar dilakukan oleh Universitas Nottingham. Penelitian menemukan bahwa jika jari manis Anda lebih panjang dari jari telunjuk Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda berisiko lebih tinggi terkena osteoartritis, terutama di lutut. Penulis penelitian tidak dapat menunjukkan alasan yang tepat mengapa.

Begini masalahnya: Bersainglah dengan rutinitas olahraga teratur, dan pertahankan berat badan yang sehat, dan Anda dapat mendorong kembali terhadap kecenderungan potensial apa pun. Tetapi tetap berbicara dengan dokter Anda (jelas).

3. Mengidam untuk Ice

Jika Anda selalu menuju freezer dan melewati yogurt adonan kue beku - untuk, eh, es - itu mungkin berarti Anda memiliki kekurangan zat besi, kata Rohr. Mengapa? Orang yang menderita kekurangan zat besi sering mengalami pica - kelainan yang menyebabkan Anda membutuhkan banyak hal tanpa nilai gizi, khususnya es (meskipun kadang-kadang orang mengambil barang-barang bukan makanan, seperti kotoran atau kertas).

Dokter Anda akan mendapatkan pengobatan terbaik, tetapi menambahkan makanan kaya zat besi (daging merah, sayuran hijau, sereal yang diperkaya zat besi) ke dalam diet Anda akan membantu, bersama dengan Vitamin C, yang memungkinkan tubuh Anda menyerap zat besi dengan lebih baik.

4. Kerutan Di Tempat Aneh

Memang benar: Kecantikan hanya kulit luarnya saja. Tapi terkadang, apa yang terjadi di luar tubuh Anda sebenarnya bisa menjadi indikator dari apa yang terjadi dalam itu. Jujur, sebagian besar keriput kemungkinan hanya pertanda penuaan (womp), tetapi satu belajar diterbitkan dalam Jurnal Gerontologi menemukan alasan berbeda: tekanan darah tinggi. Penelitian ini menemukan bahwa wanita dengan kerutan di tempat-tempat yang biasanya tidak terkena sinar matahari, seperti lengan atas, cenderung mengalami hipertensi. Jika itu masalahnya, mungkin sudah saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda mengurangi koktail dan garam.

5. Bau mulut

Mungkin sudah waktunya untuk bergerak melampaui mengeluarkan nafas mint. Bau mulut kronis bisa menjadi tanda radang gusi, kata Rohr. Ketika Anda tidak mengatasinya, gingivitis dapat berubah menjadi bentuk penyakit gusi yang lebih serius, yang dapat menyebabkan kehilangan gigi. Pastikan Anda menyikat gigi dan membersihkan gigi untuk menjaga kebersihan mulut tetap buruk.

6. Air seni gelap

Ingin tahu jika kencing warna IPA gelap adalah tanda samar dari tubuh Anda bahwa ada sesuatu yang tidak benar? Uh, ya. Ini kemungkinan merupakan indikator bahwa Anda mengalami dehidrasi. Kalau begitu, minumlah! Tetapi warna keruh juga mungkin karena darah dalam urin Anda, yang bisa menandakan potensi masalah dengan ginjal atau hati Anda, kata Rohr. Anda perlu berbicara dengan dokter Anda, tetapi jika Anda ingin meningkatkan kesehatan ginjal, hidrat, fokus makan sehat, dan berolahraga secara teratur.

7. Kotoran hitam

Menurut Rohr, jika feses Anda menjadi gelap, itu bisa menjadi pertanda pendarahan internal, sering kali karena sakit maag. Sebut saja berhenti pada makanan pedas dan berikan dokter Anda cincin ASAP.