Inilah yang Tepat Joanna Gaines Makan dalam Sehari untuk Berkuasa Melalui Jadwal Sibuknya

Antara membesarkan kelima anaknya-termasuk Kru baru lahir yang menggemaskan—Dan menjalankan a kerajaan ritel dan konstruksi dengan suaminya, Joanna Gaines memiliki jadwal yang cukup padat. Namun terlepas dari kesibukannya sehari-hari, bintang HGTV melakukan yang terbaik untuk makan sehat, dan memilih makanan yang menyemangati dirinya sehingga ia dapat menyulap semua tanggung jawabnya dengan mudah. Ingin tahu rahasia kekuatan besar mama, istri, perancang, dan bintang HGTV? Ini semua yang biasa dia makan sehari (termasuk cokelat).

Sarapannya datang langsung dari halaman belakang.

Dekat kebun belakangnya yang luas duduk di kandang ayam yang luas, yang biasanya penuh dengan telur segar yang digunakan Joanna untuk memasak. "Aku suka telur di pagi hari hanya untuk protein. Dan anak-anak saya suka telur sehingga kami selalu melakukan semacam orak-arik telur atau quiche, "kata Joanna kepada CountryLiving.com. "Kami punya satu ton ayam dan satu ton telur, jadi kami mencoba mengambil keuntungan dari itu."

Rutinitas kopi paginya sedikit tidak biasa.

Sementara beberapa orang membutuhkan sentakan kafein hal pertama di pagi hari, Joanna suka menikmati jawa sepanjang hari. "Aku lebih suka memegangnya daripada meminumnya," katanya sambil tertawa. "Aku pengemis yang sangat lambat. Chip selalu suka, ‘Jo kamu bahkan tidak minum kopi. Anda seorang pemalsu. "" Meskipun dia lebih suka pendekatan, itu masih pilihan pertama Joanna ketika dia membutuhkan dorongan. "Aku selalu suka minum kopi bersamaku, dan aku hanya menghirupnya ketika aku butuh energi ekstra."

Makan siangnya biasanya sederhana, tetapi sehat.

Terkadang itu adalah sisa makanan, kadang-kadang pilihan cepat dari salah satu dari banyak truk makanan di luar Pasar Magnolia, tapi itu hampir selalu sesuatu yang dia bisa cepat. "Karena aku berusaha keras untuk sarapan dan makan malam, makan siang lebih enak dan cepat," kata Joanna. "Aku akan mencoba melakukan salad dengan ayam.”

Dia memilih camilan sehat untuk membantu kekuatannya sepanjang sore.

Seperti kebanyakan orang, perancang biasanya membutuhkan sedikit penjemputan setelah makan siang. "Saya akan selalu memiliki protein batangan atau hal lain yang akan membantu saya melewatinya - terutama ketika saya akan bekerja karena saya biasanya mengalami kemerosotan sekitar jam 1:00 malam," katanya.

Makan malam berbeda hampir setiap malam, tetapi hampir selalu buatan sendiri.

Saat mempromosikan buku masak barunya, Joanna mengungkapkan bahwa dia pertama kali mulai menyiapkan makan malam buatan rumah sebagai alternatif untuk membawa empat anaknya yang masih kecil ke sebuah restoran. Itu ternyata menjadi berkah, karena dia sekarang menganggap duduk malam mereka sebagai waktu bersama keluarga. "Saya selalu membiarkan anak-anak memilih apa yang mereka inginkan," katanya. "Kami tidak memasak setiap malam, tetapi sesering mungkin. Saya suka memasak makanan hangat untuk anak-anak dan Chip. "

Kehamilannya mengidam berputar di sekitar permen.

Sebelum melahirkan untuk Awak kapalkembali pada bulan Juni, Ngidam kehamilan Joanna berada di gigi tinggi. "Aku menginginkan hal-hal yang disukai anak-anak kecil sereal bergula dan permen Anda mungkin tidak boleh makan, "katanya.

Dan dia masih suka memperlakukan dirinya sendiri secara teratur — bahkan ketika dia tidak hamil.

Joanna memiliki pendekatan yang cukup seimbang untuk makan, tetapi dia tidak takut memperlakukan dirinya sendiri — terutama selama waktu kudapan. "Aku akan selalu punya Snickers Bar atau sesuatu kalau-kalau aku butuh gula, "akunya.

Dia bahkan merujuk kue cokelat sebagai "bahasa cintanya," itulah mengapa tidak mengejutkan bahwa pencuci mulut juga merupakan kesenangan bersalahnya. "Setiap malam aku selalu berkata, 'Apakah ada yang mau kue coklat?' Dan selalu hanya aku. Saya memiliki gigi yang manis, "katanya.