Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Pernah merasa bersalah atas jumlah kafein yang Anda minum? Anda mungkin suka kopi pagi itu untuk membuat diri Anda bersemangat untuk hari yang akan datang, atau a secangkir teh yang indah (dengan biskuit, tentu saja). Tetapi sebenarnya mungkin ada hubungan antara kehidupan yang lebih lama dan asupan kafein. Dan ini bukan hanya angan-angan - berita datang dari laporan ilmiah.
Itu belajar, dirilis minggu ini, dilakukan oleh para ilmuwan di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, untuk selidiki mengapa orang yang minum kafein sering hidup lebih lama daripada mereka yang tidak mengonsumsi kafein sama sekali. Tautan ini terus membingungkan komunitas medis.
Namun penting untuk dicatat, sebelum kita melihat lebih dekat pada penelitian ini, bahwa minum terlalu banyak kafein dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda - terutama jika dikonsumsi setelah makan siang. Minum terlalu banyak teh, kopi, dan minuman bersoda dapat meningkatkan perasaan cemas dan depresi
mengurangi kualitas tidur Anda. Ada juga yang berbeda pedoman tentang asupan kafein untuk wanita hamil. Karena itu, topik ini harus diperlakukan dengan dosis keseimbangan yang sehat.
André Krüger / EyeEmGetty Images
Hasil studi Universitas Stanford menunjukkan bahwa kafein dapat mengurangi peradangan dengan memblokir bahan kimia tertentu dalam darah. Ini adalah signifikan karena peradangan kronis dikaitkan dengan demensia, beberapa bentuk kanker dan depresi. David Furman, penulis utama penelitian menjelaskan Metro, "90% dari semua penyakit penuaan yang tidak menular berhubungan dengan peradangan kronis."
Berita ini tidak hanya bagus untuk peminum kopi. Kesimpulan yang sama dicapai bagi orang yang minum teh dan minuman bersoda berkafein tertentu lainnya.
"Bahwa sesuatu yang banyak orang minum - dan sebenarnya suka minum - mungkin memiliki manfaat langsung datang sebagai kejutan bagi kami," Mark Davis, ketua penulis penelitian, mengatakan kepada Metro. "Apa yang kami tunjukkan adalah korelasi antara konsumsi kafein dan umur panjang."