Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Banyak dari kita berurusan dengan stres, dan apakah hanya sekarang dan lagi, atau secara lebih teratur, itu sangat mengurangi rasa kesejahteraan kita.
Meditasi, berinteraksi dengan alam dan memastikan tidur malam yang nyenyak adalah beberapa cara yang disarankan untuk dicoba mengalahkan stres. Tetapi mungkin ada sesuatu yang sedikit tidak terduga untuk ditambahkan ke daftar ini - aroma.
Berbicara kepada Mail Online, perfumer Ben Janousek, telah mengungkapkan bahwa melalui proses aromachology Anda dapat melihat bagaimana aroma yang berbeda mempengaruhi otak. Ben membantu menciptakan wewangian edisi terbatas baru, Fenwick Quiescent, menggunakan teknik ini. Dia mengatakan ada wewangian tertentu yang membantu menenangkan situasi stres tertentu.
MENANG-InisiatifGetty Images
"Aromachology adalah studi tentang pengaruh bau pada perilaku manusia," katanya Mail Online. "Menggunakan asosiasi ingatan kita dapat memasangkan aroma tertentu dengan emosi yang berbeda.
"Misalnya, jika Anda merasa paling santai saat berlibur, aroma yang Anda alami saat itu dapat ditiru di rumah dan membantu memicu perasaan tenang yang sama."
Temukan ketenangan batin Anda dengan pilihan enam wewangian Ben untuk berbagai situasi yang memicu stres ...
1. Angin laut
Wewangian ini terkait dengan waktu liburan dan relaksasi. Karena hubungan ini sangat bagus untuk menenangkan pikiran yang terlalu aktif dan khawatir.
2. Ylang ylang
Sempurna untuk menenangkan argumen, ylang ylang dikenal karena sifatnya yang menenangkan. "Minyak esensial murni dari bunga-bunga ini telah ditemukan untuk membantu masalah palpitasi, kecemasan, depresi, dan tekanan darah tinggi," kata Ben.
3. Lavender
Aroma indah ini dapat membantu mengurangi stres emosional dan tenangkan sarafmu. Minyak esensial juga dapat meningkatkan ketegangan, depresi, dan sakit kepala. Contoh situasi yang baik untuk lavender adalah menjalankan sekolah. Lavender juga dapat membantu Anda tertidur jadi letakkan di kamarmu juga.
SVGilesGetty Images
4. lemon
Aroma jeruk bekerja sangat baik untuk menenangkan stres kerja. Lemon dan wewangian jeruk lainnya meningkatkan konsentrasi dan memiliki sifat menenangkan.
5. Catatan berumput
Banyak orang menyukai aroma rumput yang baru dipotong karena mengingatkan mereka pada hari-hari musim panas yang bahagia. Inilah sebabnya mengapa aroma dengan catatan berumput dapat memiliki dampak positif pada kondisi mental Anda. Perjalanan belanja yang sibuk dapat dibantu dengan aroma khusus ini.
6. Rosemary
Toko supermarket yang penuh stres dapat diredakan dengan rosemary. Ini dapat meningkatkan daya ingat Anda dan mengurangi perasaan lelah mental dan fisik karena sifatnya yang merangsang.
Fenwick Quiescent tersedia secara eksklusif di Fenwick Bracknell selama persediaan masih ada. Untuk informasi lebih lanjut tentang Fenwick Bracknell dan Fenwick Quiescent, silakan kunjungi Fenwick.co.uk/Quiescent.