Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Ketika datang ke rantai restoran, Applebee's adalah tempat masuk yang dicintai bagi keluarga di seluruh negeri. Tetapi jika Anda mencoba makan lebih sehat, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum memesan salah satu item menu paling populer.
Menurut Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum (CSPI), sampler pembuka buatan restoran rantai restoran ini dapat dengan mudah menambahkan hingga 3.390 kalori (jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan FDA) 2.000 kalori sehari). Dalam sebuah laporan yang berfokus pada hidangan berkalori tinggi dari berbagai rantai Amerika, kelompok advokasi nutrisi mengungkapkan bahwa piring yang dapat disesuaikan dari Applebee's termasuk 65 gram lemak jenuh dan 11.650 miligram natrium, jika Anda menambahkan barang-barang seperti sayap tanpa tulang, gulungan telur keju, quesadillas ayam, dan bayam dan artichoke menukik.
Lihat posting ini di Instagram
Memesan sampler pembuka 3 untuk dibagikan kepada tiga orang favorit saya: Saya, Saya, dan Saya #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Pos yang dibagikan oleh ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) pada
Tentu saja, makanan pembuka dimaksudkan untuk dibagikan, tetapi bahkan jika sampler dibagi empat cara, itu berarti setiap orang mengonsumsi sekitar 850 kalori, sama dengan burger klasik Applebee dengan keju. (Dan mari kita menjadi kenyataan — kebanyakan dari kita mungkin masih memesan hidangan pembuka setelah satu putaran makanan pembuka!)
Jadi jika Anda mencari pilihan yang lebih sehat saat berikutnya Anda makan enak di lingkungan sekitar, pertimbangkan salah satunya pilihan sebagai gantinya:
Lihat posting ini di Instagram
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees ayam pangsit panggang
Pos yang dibagikan oleh Ade William (@jiroshin) pada
Terlepas dari pilihan seperti sup atau salad, the Taco Pangsit Ayam Panggang adalah salah satu pilihan makanan pembuka terbaik jika Anda menghitung poin. Sebanyak 480 kalori, mereka adalah pilihan yang lebih sehat jika Anda berbagi piring dengan teman-teman.
Lihat posting ini di Instagram
Pertama kali makan di luar di Seluruh 30. Applebees memecat steak, brokoli kukus, dan kentang panggang. Tidak ada mentega atau bumbu - ditambah garam dan merica.
Pos yang dibagikan oleh Alyssa (@get_fit_lys) di
Dan sama halnya kita suka tumpukan kentang goreng, jika Anda mencari pilihan sisi kalori yang lebih rendah, pilihlah brokoli kukus — hanya 90 kalori per porsi. Sedangkan untuk makanan pembuka, perhatikan bahwa salmon cedar panggang memiliki 340 kalori.
Lihat posting ini di Instagram
Applebee yang dilakukan dengan baik! Cedar Salmon dengan saus artichoke di atas bayam, kentang, dan mentimun. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Pos yang dibagikan oleh Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) pada
Kemudian lagi, kita semua pantas mendapatkan beberapa bayam dan saus artichoke dari waktu ke waktu — semuanya dalam jumlah sedang, bukan?
Jika Anda mencari cara makan yang lebih sehat di Applebee's, Anda dapat membaca lebih lanjut tentang item menu yang lebih ringan di Enaknya.
(h / t Waktu)
Ikuti Country Living on Facebook.