Apa Tren Gaya Hidup Skandinavia 'Friluftsliv'?

Tren gaya hidup Skandinavia 'Friluftsliv' telah dijuluki 'Hygge' yang baru tetapi sebenarnya sudah populer di Denmark, Norwegia dan Swedia selama hampir seabad. Dan itu sesuatu yang sangat sederhana sehingga kita semua dapat menjadikannya bagian dari rutinitas rutin kita.

Tidak seperti Hygge, yang merupakan rasa Denmark tentang 'kepuasan yang nyaman', Friluftsliv (diucapkan free-loofts-liv) diciptakan di Norwegia oleh Henrik Ibsen pada 1950-an dan, seperti Tren tren SkotlandiaIni semua tentang menghabiskan waktu di luar rumah.

Terjemahan bahasa Inggris literal dari Friluftsliv adalah 'kehidupan udara bebas' atau 'kehidupan udara terbuka'. Sederhananya, itu berarti meningkatkan kesejahteraan mental, spiritual, dan fisik kita dengan terbenam di alam.

Friluftsliv begitu mendarah daging dalam budaya Scandi sehingga bisnis Norwegia, Denmark dan Swedia sering memberikan karyawan sore hari untuk mendaki, bersepeda atau berlari di luar ruangan. Konsep ini juga terkait erat dengan hukum santai yang mengatur hak untuk berkeliaran

mendaki dan berkemah di mana saja selama mereka menghormati satwa liar setempat.

Jadi bagaimana Anda menjadikan Friluftsliv sebagai bagian dari kehidupan Anda sehari-hari? Sesuatu yang sederhana seperti membuka semua jendela untuk memungkinkan udara segar dapat melakukan triknya.

Bungkus hangat untuk jalan-jalan akhir pekan yang panjang dengan anjing, atau mengikat tali pelatih Anda untuk lari pagi atau bersepeda melintasi hutan juga merupakan cara mudah untuk menuai manfaat fisik dan mental dari alam terbuka. Bahkan, selama Anda dikelilingi oleh Pedesaan Inggris yang luar biasa, bergerak dan menghirup udara segar - apapun itu!