Sembilan faktor risiko demensia telah terungkap

Menjadi jelas bahwa pilihan gaya hidup seseorang dapat memengaruhi apakah mereka mengembangkan demensia di kemudian hari. Sekarang, penelitian terbaru menunjukkan bahwa sebanyak satu dari tiga kasus dari penyakit neurodegenerative dapat dicegah melalui tindakan sederhana seperti berhenti merokok dan tetap aktif.

Studi terbaru ini, yang dipresentasikan pada Alzheimer's Association International Conference di London, menggabungkan karya 29 ahli terkenal di dunia untuk mengidentifikasi sembilan faktor gaya hidup yang dapat dimodifikasi yang berkontribusi pada peningkatan risiko demensia - yang semuanya menambahkan hingga 35% dari keseluruhan dampak. Sisa 65% risiko demensia dianggap di luar kendali individu.

Sembilan penyebab demensia yang dapat dicegah

• Gangguan pendengaran setengah umur, 9%
• Gagal menyelesaikan pendidikan menengah, 8%
• Merokok, 5%
• Gagal mencari pengobatan dini untuk depresi, 4%
• Ketidakaktifan fisik, 3%
• Isolasi sosial, 2%
• Tekanan darah tinggi, 2%
• Obesitas, 1%
• Diabetes tipe 2, 1%

Dementia saat ini menjadi penyebab utama kematian di Inggris dan Wales, sementara diperkirakan sekitar 47 juta orang di seluruh dunia saat ini hidup dengan kondisi tersebut.

Gill Livingston, seorang profesor di University College London dan penulis utama studi ini, mengatakan perubahan kecil yang dilakukan oleh individu dapat memiliki efek besar dalam jangka panjang.

"Meskipun demensia didiagnosis pada kehidupan selanjutnya, perubahan otak biasanya mulai berkembang bertahun-tahun sebelumnya. Bertindak sekarang akan sangat meningkatkan kehidupan orang dengan demensia dan keluarga mereka dan, dengan melakukan itu, akan mengubah masa depan masyarakat. "

Para ahli mengatakan bahwa membuat pilihan yang sehat sepanjang hidup - khususnya dalam hal pendidikan - mempromosikan a 'cadangan kognitif' yang memperkuat jaringan otak sehingga dapat berfungsi di kemudian hari meskipun ada potensi kerusakan. Prof Livingston menambahkan:

"Sekarang merupakan gagasan umum bahwa pendidikan memperkuat otak, yang berarti Anda lebih kecil kemungkinannya terkena demensia. Tetapi untuk waktu yang lama kami berpikir bahwa setelah Anda menjadi dewasa, tidak ada yang berubah di otak Anda, atau jika itu terjadi, itu hanya berubah secara negatif. Kami sekarang tidak lagi berpikir begitu. "

Jantung sehat, pikiran sehat

Tampaknya juga ada tren yang jelas ditampilkan dalam laporan, yaitu bahwa apa yang baik untuk jantung Anda baik untuk otak Anda. Berbicara kepada Independen, Profesor Helen Stokes-Lampard, Ketua Royal College of GPs, mengatakan:

"Kami menyambut baik, pendekatan sosial yang lebih luas yang diuraikan dalam penelitian ini, dan tentu saja gagasan bahwa kita semua perlu mengambil individu tanggung jawab, biasanya dengan membuat perubahan gaya hidup yang relatif kecil - di semua tahap kehidupan - untuk 'membuktikan demensia' kesehatan kita sendiri, dan bahwa keluarga kita."

Dia menambahkan:

"Jelas bahwa menjaga kesehatan dan kesejahteraan fisik dan mental yang optimal adalah kunci, yang menekankan pentingnya memiliki layanan praktik umum yang didanai dengan benar, dan NHS yang lebih luas. Tetapi juga karena memiliki layanan yang sesuai di masyarakat, seperti layanan berhenti merokok, skema untuk mempromosikan fisik aktivitas, dan layanan yang dapat membantu mencegah isolasi sosial - dan bagi dokter dan tim kami untuk memiliki akses yang cepat dan mudah ini."

Dalam komentar singkat Dr David Reynolds, Kepala Staf Ilmiah di Penelitian Alzheimer Inggris, mengatakan bahwa penelitian untuk menemukan perawatan yang mengubah hidup untuk kondisi tersebut harus terus dilakukan bersamaan dengan penelitian tersebut ke dalam tindakan pencegahan.

Tidak ada cukup data yang tersedia untuk memasukkan faktor makanan atau konsumsi alkohol dalam temuan, tetapi para ahli percaya keduanya bisa sama-sama berpengaruh.

Laporan ini diterbitkan pada Lancet.