Dalam hal makan malam mudah, salah satu bahan yang paling pasti adalah kacang yang sederhana, sederhana, dan sederhana. Dan sementara ada banyak yang lezat jenis kacang di luar sana, kami ingin berbicara tentang salah satu yang paling berguna dan lezat: buncis yang sering diabaikan. Seperti kebanyakan kacang-kacangan, buncis adalah sumber protein yang baik, dan mereka juga dikemas dengan banyak serat makanan. Dan buncis juga serbaguna. Karena jauh lebih enak dari kacang lainnya, mereka tahan terhadap semua jenis masakan. Jadi, Anda bisa mencampurkannya ke dalam hummus yang kental atau mengenyangkannya dalam oven untuk beberapa orang kudapan dibumbui.
Jika Anda berpikir untuk menjadi vegetarian atau mencelupkan jari kaki ke dalam dengan #meatlessmonday, buncis dapat menjadi tambahan yang bagus untuk makanan Anda. resep vegetarian, tetapi mereka juga bagus sebagai lauk, hiasan, atau bagian dari saus yang dipasangkan dengan segala jenis protein yang bisa dibayangkan, dari ayam hingga domba. Tetapi mungkin bagian terbaik dari kacang polong kalengan adalah bahwa - seperti kacang kaleng lainnya - sudah stabil dan sudah siap dimasak, artinya sering kali ada sangat sedikit yang perlu Anda lakukan untuk mereka agar makan malam di meja dalam sekejap. Dan itu adalah kemenangan besar, terutama di malam hari yang sibuk. Jadi jika Anda mencari cara yang baik untuk menggunakan sekaleng buncis untuk makan malam, berikut adalah beberapa ide — sekitar 30, tepatnya. Nikmati!