12 selimut tertimbang terbaik di Inggris

Selimut berbobot adalah lemparan yang berat dan nyaman yang dipuji karena manfaatnya yang menenangkan dan meredakan kecemasan.

“Selimut berbobot awalnya dibuat untuk penggunaan medis,” kata Dr Nauf AlBendar. "Mereka biasanya salah satu alat sensorik yang biasa digunakan di unit psikiatri dan terapi okupasi untuk membantu menghibur individu yang gelisah."

Tertarik? Kami juga. Semakin banyak merek telah merilis selimut berbobot mereka sendiri, tetapi harganya sedikit mahal di sekitar tanda £ 80 ke atas. Karena itu sedikit investasi, kami ingin menguji beberapa untuk diri kami sendiri untuk melihat apakah mereka membantu kami mengurangi stres dan tidur lebih nyenyak.

Apa itu selimut berbobot?

Selimut berbobot seperti selimut biasa, kecuali mereka memiliki manik-manik kaca (atau kadang-kadang plastik) yang dijahit di dalamnya untuk memberi mereka bobot tambahan saat Anda menariknya ke sekeliling Anda. Semakin banyak manik-manik di dalamnya, semakin berat mereka.

Mereka biasanya terbuat dari katun, atau bahan jenis beludru, untuk kelembutan ekstra. Beberapa dilengkapi dengan penutup yang dapat dilepas yang dapat Anda masukkan ke dalam mesin cuci dan tersedia dalam warna netral standar seperti abu-abu dan biru tua.

Apakah selimut berbobot berfungsi?

Ilmu pengetahuan di baliknya tidak sekokoh batu, karena studi tentang efek selimut berbobot terbatas. Namun, ada bukti bahwa 'tekanan sentuhan dalam', atau perasaan yang disimulasikan oleh selimut ini, dapat membantu meningkatkan kecemasan.

"Ide di balik selimut berbobot adalah tawaran stimulasi tekanan, mirip dengan tekanan dari sentuhan dalam atau pelukan," jelas Dr AlBendar. Perasaan nyaman ini dapat melepaskan hormon perasaan baik seperti serotonin, sering disebut 'bahan kimia bahagia', membantu mengurangi aktivitas sistem saraf dan memberi kita perasaan nyaman yang hangat.

Selain sains, ada banyak sambutan hangat online oleh orang-orang yang mengklaim bahwa mereka telah secara serius membantu meningkatkan kualitas tidur mereka dan merasa lebih rileks.

Berapa berat selimut berbobot?

“Penelitian menyarankan target 7% hingga 12% dari berat badan Anda,” kata Dr AlBendar, dan rekomendasi menyeluruh merek tersebut umumnya mengikuti pedoman ini, memberi atau mengambil beberapa kg. Anda tidak boleh memberikan selimut ini kepada anak-anak di bawah tiga tahun dan, jika Anda memiliki kondisi medis pernapasan atau kronis, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakannya.

Jadi, dengan mengingat pedoman berat ini, kami mencoba lima selimut berbobot. Inilah lowdown tentang apa yang kami pikirkan.

Selimut berbobot John Lewis

Rendahnya: Selimut tertimbang John Lewis tidak memiliki penutup yang dapat dilepas karena manik-manik kaca dijahit langsung ke dalam kantong kecil di dalamnya. Ini terbuat dari kapas 200-benang dan hanya tersedia dalam warna abu-abu.

Kami suka: Selimut ini lembut, halus dan terasa berkualitas tinggi. Karena penutupnya tidak dapat dilepas, tidak ada bagian dalam yang berat tergelincir di dalam penutup yang terpisah, artinya saya jauh lebih mungkin untuk meraih ini ketika bersantai di sofa (di atas sofa yang lebih licin yang saya coba) dan lebih mudah untuk memposisikan ulang saya di tempat tidur. Secara keseluruhan, saya suka menggunakan selimut ini. Saya pasti merasa lebih santai ketika melilit saya, jadi saya akan merekomendasikannya.

Kami tidak suka: Ini bukan kritik terhadap selimut itu sendiri, tetapi opsi 4,5kg agak terlalu ringan, meskipun merupakan berat yang disarankan untuk ukuran saya. JL menguraikan yang harus Anda pilih (misalnya, yang dengan berat 60-80kg harus memilih 7kg versi) tetapi jika Anda mendekati ujung atas skala itu, saya akan merekomendasikan ukuran satu untuk sesuatu lebih nyaman.

Perlu tahu:
Berat yang kami coba: 4,5kg
Penutup yang bisa dilepas? Tidak
Kisaran berat yang tersedia: Ada enam versi dari 2.5kg - 11kg

Selimut yang Menenangkan

Rendahnya: Ada empat pilihan berat yang berbeda untuk dipilih. Kami memilih 6.8kg, mengikuti saran Calming Blanket untuk memilih produk yang beratnya 8 hingga 12% dari berat badan Anda. Dari tiga pilihan warna – biru tua, abu-abu granit, dan merah muda kuarsa – kami memilih merah muda pucat. Di bawah penutup selimut, setiap saku dijahit secara terpisah dan diisi dengan manik-manik kaca ramah lingkungan.

Kami suka: Selimut ini pasti terasa berat, tetapi dengan cara yang baik. Saya sangat menyukainya dan tidur nyenyak pertama kali menggunakannya. Saya menyukai penutup beludru yang lembut yang menambahkan elemen lain yang menenangkan pada pengalaman. Beratnya juga sangat merata sehingga Anda merasa dipeluk secara merata saat berbaring dan saya suka isiannya yang ramah lingkungan. Anda dapat dengan mudah membuka penutup beludru dan mengatur ulang kantong manik jika tidak rata.

Kami tidak suka: Ini cukup panas yang, pada malam yang lebih dingin saya sudah mencobanya, telah indah tapi mungkin terlalu banyak selama musim panas. Pada hari-hari yang panas, mungkin lebih seperti selimut membaca di sofa daripada teman tidur.

Perlu tahu:
Berat yang kami coba: 6.8kg
Penutup yang bisa dilepas? Ya
Kisaran berat yang tersedia: Empat opsi, 2.2kg (Selimut Anak) hingga 9kg

Selimut berbobot Remy

Rendahnya: Remy Sleep (sebelumnya Sumo) memiliki tiga pilihan selimut yang berbeda – yang klasik (yang kami coba) dengannya penutup lembut dan halus, versi 'alami' yang dibuat dengan bambu alih-alih bulu yang nyaman, dan klasik dalam ukuran yang lebih besar ukuran. Anda dapat memilih dari abu-abu atau biru laut. Manik-manik tertimbang terbuat dari kaca dan bagian dalam diamankan ke penutup yang dapat dilepas dengan popper secara berkala.

Kami suka: Wow, setelah mencoba selimut JL 4.5kg, nomor 8kg ini terasa BERAT – dan saya menyukainya. Secara keseluruhan, ini adalah bobot yang jauh lebih baik bagi saya (berat saya sekitar 9,5). Berbaring di bawah ini di tempat tidur sangat santai; Saya sebenarnya cukup terkejut dengan efeknya. Saya tidur sangat nyenyak saat menggunakannya dan masih terasa sangat dingin ketika saya bangun di pagi hari.

Kami tidak suka: Anda mungkin lebih baik, karena saya bukan orang biasa di ruang angkat beban di gym, tetapi saya menemukan selimut ini sulit untuk bermanuver di tempat tidur saya karena beratnya dan fakta bahwa penutupnya terpisah dari selimut. Selama tidur, itu tergelincir ke samping beberapa kali dan, jika Anda tidak mendapatkan pegangan yang kuat di bagian dalam saat memposisikannya, penutupnya akan bergerak dan bit yang berbobot tidak. Ini agak membuat frustrasi, tbh.

Perlu tahu
Berat yang kami coba: 8kg
Penutup yang bisa dilepas? Ya
Kisaran berat yang tersedia: Ada tiga pilihan, mulai dari 6kg hingga 10kg

Selimut berbobot Simba

Yang perlu diketahui: Dari perusahaan matras-in-a-box datang selimut tertimbang pertamanya. Ini tersedia dalam dua bobot berbeda dan hanya satu warna (abu-abu, lagi). Manik-manik terbuat dari kaca dan, meskipun tidak perlu menggunakan selimut, manik-manik ini juga dilengkapi dengan penutup katun 100% yang dapat dilepas.

Kami suka: Saya menyukai selimut ini. Itu sedikit lebih ringan daripada opsi Remy, tetapi masih cukup berat untuk berhenti berguling-guling di tempat tidur, jadi saya tidur sangat nyenyak ketika saya menggunakannya. Selain itu, meskipun memiliki penutup yang dapat dilepas, ada cukup ikatan di dalamnya untuk menjaganya tetap aman, sehingga mudah dipindahkan. Bahkan lebih baik, tidak seperti yang John Lewis, yang hanya dapat dibersihkan dari noda, saya dapat membuang penutup yang satu ini ke dalam cucian untuk menyegarkannya jika saya perlu.

Kami tidak suka: Tidak banyak yang tidak disukai, tbh - Saya lebih suka pilihan warna, daripada hanya abu-abu sedang standar. Ini juga sedikit lebih mahal daripada yang lain, tapi itu sepadan. Direkomendasikan.

Perlu tahu:
Berat yang kami coba: 6.8kg
Penutup yang bisa dilepas? Ya
Kisaran berat yang tersedia: Ada dua - 6.8kg dan 9kg

Selimut berbobot mela

Rendahnya: Selimut Mela tersedia dalam empat berat yang berbeda dan untuk tempat tidur single, double atau king. Sampulnya – Anda dapat menebaknya – abu-abu, dengan permukaan bertekstur lembut (Anda juga dapat membeli penutup katun putih atau abu-abu terpisah jika Anda tidak menyukai nuansa beludru). Anda mendapatkan bagian dalam kapas yang diisi dengan pelet kaca, yang diikat ke penutup dengan ikatan. Ada juga jangkauan anak-anak.

Kami suka: Selimut Mela terlihat lebih cantik dari beberapa selimut lain yang pernah kulihat. Bagian luar berwarna abu-abu muda seperti beludru memiliki bobbles, yang menambahkan sedikit tekstur. Saya tahu kedengarannya aneh, tetapi saya menatanya dengan lemparan yang saya miliki di tempat tidur dan menurut saya itu terlihat bagus. Lebih penting lagi, semuanya tetap di tempatnya dan saya telah menemukan bahwa beban tambahan di malam hari telah membuat saya tidur lebih nyenyak – mungkin karena saya tidak bisa banyak bergerak.

Kami tidak suka: Meskipun ini bukan hal negatif yang besar bagi saya, periksa bagaimana ukurannya akan bekerja untuk dimensi tempat tidur Anda. Saya memiliki ukuran ganda di tempat tidur king saya dan selimut menutupi sekitar dua pertiganya saat dibuat. Ini dirancang seukuran kasur, karena itu menghentikannya menggantung di tepi dan jatuh ke lantai, jadi jangan berharap jatuh karena ada di seprai. Konon, Mela menyarankan Anda dan pasangan harus memiliki yang terpisah, sehingga ukurannya benar-benar menjadi hal yang estetis. Saya mendapati diri saya mengubah posisi saya secara vertikal di malam hari untuk mendapatkan cakupan seluruh tubuh – ideal jika siapa pun yang berbagi tempat tidur dengan Anda merasa sesak.

Perlu tahu:
Berat yang kami coba: 7kg untuk tempat tidur ganda
Penutup yang bisa dilepas? Ya
Kisaran berat yang tersedia: Ada empat bobot, mulai dari 5.5kg-11kg dan tiga ukuran, dua bobot dan ukuran untuk anak-anak.

---

Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.