10 Ide Perencanaan Makanan untuk Membantu Anda Terorganisir

Jika Anda seperti saya, setiap Januari atau tahun ajaran baru bergulir dan Anda berkata pada diri sendiri “tahun ini akan berbeda.” Tahun ini akan menjadi tentang kesehatan, mendapatkan janji atau sekolah waktu, membuat roti setiap minggu, atau akhirnya menyempurnakan gaya khas Anda. Namun, seiring berlalunya bulan, tujuan tersebut cenderung berkurang dan mungkin sulit untuk melompat kembali ke kereta musik. Jika salah satu tujuan Anda tahun ini atau tahun mana pun adalah menjadi lebih baik dalam menyiapkan makanan—mungkin dengan cara menemukan seberapa banyak Anda Sebenarnya habiskan untuk dibawa pulang atau fakta bahwa Anda mendapati diri Anda membuang banyak makanan yang tidak dimakan setiap minggu—Anda telah datang ke tempat yang tepat! Apakah Anda sedang mencari ide makan siang sehat atau makan malam untuk keluarga, ide-ide ini akan membuat perencanaan makan menjadi lebih mudah.

Di sini Anda akan menemukan tip teratas kami untuk membuat perencanaan makan menjadi ritme yang teratur dan kumpulan beberapa produk favorit kami yang dapat membantu Anda menjadi ahli persiapan makanan.

Buat Aturan Perencanaan Makan Anda Sendiri

Dalam hal perencanaan makan, rasanya sangat luar biasa ketika Anda mulai melihat banyaknya sumber daya, tip, opini, dan rencana makan yang ada di luar sana. Mungkin ada tekanan untuk memasak setiap malam dalam seminggu atau ketat dengan rencana Anda sehingga Anda tidak menyia-nyiakan makanan. Tetapi hidup terjadi, dan hal yang baik tentang rencana makan Anda adalah begitu milikmu rencana makan. Jadi, Anda bisa membuat aturan! Mulailah dari yang kecil, dengan perencanaan makan beberapa malam dalam seminggu, atau paling tidak memiliki makanan di rumah untuk beberapa makanan yang berbeda. Dan jika Anda tidak suka memasak, mungkin beberapa makanan enak adalah bagian dari menu setiap minggu. Jadi sebelum Anda memulai dan membeli semua hal, tuliskan beberapa catatan tentang apa yang ingin Anda capai melalui perencanaan makan. Menabung? Makan lebih sehat? Lebih banyak waktu luang? Menemukan "alasan" utama Anda akan membantu Anda berfokus pada hal yang penting bagi Anda saat memulai perjalanan perencanaan makan.

Temukan Ritme Perencanaan Makan Anda

Setelah Anda menemukan "alasan" Anda, putuskan hari dalam seminggu atau sebulan di mana Anda akan secara teratur meluangkan waktu untuk menyusun rencana Anda. Bagi sebagian orang, itu mungkin berarti duduk saat istirahat makan siang dan membuat rencana untuk beberapa hari ke depan karena memutuskan seminggu penuh terlalu banyak saat ini. Untuk orang lain dengan keluarga besar atau mereka yang perlu mengakses toko yang membutuhkan lebih banyak waktu perjalanan, mungkin Anda akan merencanakan makan selama sebulan penuh. Apapun caranya, buatlah kencan dengan diri sendiri untuk saat itu agar bisa menjadi kebiasaan rutin.

Tulis Rencana Anda

Ini mungkin tampak jelas, tetapi menulis (atau mengetik) rencana mingguan Anda akan sangat membantu Anda tetap fokus, terutama ketika tiba waktunya untuk berbelanja. Ada banyak perencana dan bantalan yang membantu (dan bergaya) untuk membantu Anda mendapatkan semua ide Anda untuk minggu ini atau bulan turun dan pajangan dinding yang bagus sehingga seluruh keluarga dapat melihat apa yang ada di menu untuk pekan. Mana cara yang bagus untuk mengurangi konstanta, "Apa untuk makan malam?" yang bergema di sekitar rumah sekitar jam 4 sore. Dan meskipun mungkin menyenangkan untuk membeli perencana baru, jika Anda mengetahuinya Anda sendiri bahwa kemungkinan besar Anda akan mengikuti rencana jika Anda memilikinya di ponsel, semudah memulai catatan, menambahkan acara kalender, atau menggunakan aplikasi (lebih lanjut tentang itu Nanti!). Either way, pastikan untuk memeriksa kalender keluarga Anda saat Anda menuliskan rencana Anda, sehingga Anda dapat merencanakan malam apa yang akan Anda lakukan. perlu makan di luar, malam mana yang membutuhkan makanan ringan dan hari mana Anda dapat menghabiskan sedikit waktu ekstra untuk memasak sesuatu yang lebih sedikit terlibat.

Pilih Siaga Anda

Mungkin menggoda, saat Anda mulai ingin mempelajari semua buku resep yang telah Anda kumpulkan atau mencoba resep ramen baru yang Anda lihat di majalah makanan itu. Tapi sama seperti kita semua menyukai diri kita sendiri sebagai kontestan Koki Top, kemungkinan besar kita pulang kerja dan menginginkan sesuatu yang dapat kita kumpulkan dengan cepat, sehat, dan tidak merusak bank. Yang membawa kita kembali ke "mengapa" utama Anda, jika Anda ingin mencoba resep baru, mungkin mulai dengan satu kali seminggu saat Anda memasuki ritme perencanaan makan. Makanan Anda yang lain tidak harus gourmet, itu bisa menjadi campuran standby yang menghibur, favorit keluarga, dan makanan siap saji yang membuat makanan lengkap dengan cepat. Ada banyak tempat bagus untuk menemukan resep online akhir-akhir ini (seperti..ahem…di sini Kehidupan Pedesaan) dan saat Anda mulai mengumpulkan gudang favorit Anda, Anda akan lebih mudah menyusun rencana makan Anda setiap minggu.

Hemat Waktu dengan Aplikasi Perencanaan Makan

Untuk yang lebih cenderung secara teknis, ada banyak aplikasi hebat di luar sana yang dapat membantu Anda dalam perencanaan makan. Beberapa akan memiliki rencana makan untuk Anda gunakan. Ada yang lain aplikasi berbagi resep di mana Anda dapat menyimpan Cinnamon Bibi Linda yang terkenal resep kue bundel dan simpan semua resep favorit Anda dari web. Beberapa aplikasi resep bahkan akan membuat daftar belanjaan untuk Anda dan menghubungkan Anda ke layanan pengiriman makanan. Jadi tergantung pada aplikasi apa yang Anda gunakan, Anda bahkan mungkin tidak perlu meninggalkan rumah!

Sempurnakan Persiapan Makanan Anda

Baik itu menulis daftar agar Anda tidak menjelajahi lorong toko kelontong mengambil apa saja dan segala sesuatu yang terlihat enak, memotong beberapa sayuran di akhir pekan agar Anda bisa dengan mudah mengemilnya atau menggunakannya dalam resep sepanjang minggu, atau memasak nasi dalam jumlah besar untuk mangkuk makan siang Anda, disiapkan untuk minggu depan terlihat berbeda untuk setiap orang. Putuskan item apa dalam rencana makan mingguan Anda yang mungkin bermanfaat jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk menyiapkannya sebelum kegilaan minggu ini menimpa Anda. Ini bisa semudah merebus telur untuk sarapan ringan, mengisi meja kantor Anda dengan makanan ringan, atau membuat oat semalam. Pikirkan tentang satu tugas kecil yang mungkin membuat minggu depan lebih mudah sebagai bagian dari rencana makan Anda dan mulailah dengan itu.

Temukan Wadah Terbaik

Ketika Anda telah menghabiskan waktu yang berharga untuk menyiapkan bahan atau memiliki sisa makanan yang berharga, Anda ingin tahu bahwa wadah tempat Anda menyimpannya akan membantu makanan Anda mempertahankan kesegaran dan tidak menghilangkan bau yang tertinggal darinya lemari es. Cari wadah kaca atau plastik yang aman untuk dipanaskan kembali dan tidak akan berubah warna dari makanan seperti saus tomat.

Isi Freezer

Dalam hal perencanaan makan, freezer Anda bisa menjadi teman terbaik Anda atau tempat sisa makanan Anda mati. Dengan sedikit perencanaan ekstra, Anda dapat dengan mudah membuat dan menyimpan bahan yang telah disiapkan untuk makanan mendatang. Bagi mereka yang suka menggunakan mereka kompor lambat atau Panci Instan, membuat sup dan smoothie, dan memiliki ruang untuk protein ekstra, freezer Anda bisa menjadi ruang yang membantu Anda meregangkan anggaran Anda, memungkinkan Anda menghemat waktu berbelanja bahan makanan, dan bahkan mendorong Anda untuk menjadi lebih sehat pilihan.

Pakai Peralatan Dapur Itu untuk Digunakan

Tak perlu dikatakan bahwa ketika datang ke kehidupan persiapan makan, memiliki slow cooker, Panci Instan, penggorengan udara, atau kombinasi ketiganya dapat membantu Anda membuat makanan yang enak dan nyaman. Apa yang lebih baik daripada pulang ke rumah dan mengetahui bahwa Anda sudah makan malam karena sudah dimasak saat Anda sedang bekerja? Atau untukmu kipas penggoreng udara, senang rasanya mengetahui bahwa dalam alat yang satu ini Anda tidak hanya bisa memasak gorengan favorit Anda seperti tater tots dan chicken finger, tetapi juga gigitan salmon dan steak dalam hitungan menit.

Buat Rencana Anda Fleksibel

Pada akhirnya, setelah Anda membuat rencana, menuliskannya, dan membeli bahan makanan, bersikaplah fleksibel dengan bagaimana semuanya berjalan sepanjang minggu. Anda mungkin sedang tidak ingin makan taco pada hari Senin dan lebih suka makan spageti. Lakukan apa yang Anda dan keluarga Anda ingin lakukan dengan bahan-bahan yang telah Anda kumpulkan. Pada titik tertentu Anda mungkin harus mengenakan celana dewasa dan memasak sesuatu yang tidak Anda sukai, tetapi sebagian besar, tetaplah kembali ke "mengapa" Anda dan ingat bahwa semua yang Anda lakukan untuk membuat rencana makan Anda berhasil untuk keluarga Anda adalah bentuk cinta yang indah dan peduli.

Untuk ide makanan lainnya, lihat beberapa dari kami makanan ramah anak favorit. Punya retasan perencanaan makan? Bagikan di komentar di bawah.