Keputusan paling penting yang dapat Anda buat adalah dengan siapa Anda menghabiskan waktu

Hidup ini penuh dengan keputusan - mulai dari yang terkecil, seperti apa yang Anda kehendaki makan untuk sarapan, untuk yang terbesar, seperti siapa yang akan Anda nikahi dan jalur karier apa yang akan Anda ambil.

Tetapi, menurut ahli ilmu saraf Moran Cerf dari Universitas Northwestern, keputusan paling penting yang dapat Anda buat dalam hal kebahagiaan Anda adalah dengan siapa Anda memilih untuk menghabiskan waktu bersama.

Cerf telah mempelajari pembuatan keputusan selama lebih dari 10 tahun dan percaya bahwa pilihan di sekitar pengalaman, uang, harta, dan kepercayaan pribadi tidak begitu penting, ketika menyangkut kebahagiaan, seperti memilih kita teman.

Cerf bilang Orang Dalam Bisnis bahwa alasannya ada dua:

1. Membuat keputusan itu melelahkan

Pertama, pengambilan keputusan menguras energi kita dan sejumlah besar penelitian telah menunjukkan bahwa kita memiliki energi mental yang terbatas untuk membuat pilihan. Semua keputusan kecil yang kita buat sepanjang hari membutuhkan energi mental untuk membuat.

2. Keputusan tidak berarti kita memegang kendali

Kedua, Cerf percaya bahwa membuat pilihan yang 'benar' tidak akan menyebabkan Anda mengendalikan kebahagiaan Anda. Manusia berpikir jika mereka membuat keputusan yang benar mereka akan puas dan bahagia tetapi Cerf menyarankan bahwa kita sering dipengaruhi oleh kita emosi dan isyarat sosial, yang mungkin berarti pilihan rasional menjadi tidak rasional.

Mengapa perusahaan kami sangat penting?

Dengan siapa kita menghabiskan waktu adalah kunci karena penelitian neuroscience Cerf telah menunjukkan bahwa, ketika dua orang menghabiskan waktu bersama, gelombang otak mereka mulai terlihat sama.

"Semakin kita mempelajari pertunangan, kita melihat berkali-kali bahwa hanya berada di samping orang-orang tertentu sebenarnya menyelaraskan otak kita dengan mereka," kata Cerf. "Ini berarti orang yang Anda jalani benar-benar berdampak pada keterlibatan Anda dengan kenyataan di luar apa yang dapat Anda jelaskan. Dan salah satu efeknya adalah Anda menjadi sama. "

Perilaku orang dapat memengaruhi orang-orang di sekitarnya. Orang lucu dapat membuat orang lain merasa lebih ringan misalnya, sedangkan orang yang moody dapat membuat orang di sekitar mereka merasa lebih sedih.

Cara memaksimalkan kebahagiaan

Cerf menyimpulkan bahwa cara terbaik untuk meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan Anda dalam hidup adalah dengan membuat lebih sedikit keputusan dan bergaul dengan orang-orang yang memiliki sifat kepribadian yang Anda sukai. Seiring waktu, Anda akan mengambil sifat-sifat dan perilaku ini sendiri.

Dia juga percaya kita harus membuat lebih sedikit keputusan setiap hari dan memulihkan energi untuk keputusan besar. Misalnya, Cerf selalu memilih hal kedua pada menu untuk menghindari keharusan membuat keputusan.

Orang-orang yang mengelilingi Anda akan memengaruhi hidup Anda dan secara tidak sadar akan berdampak pada pengambilan keputusan Anda. Jadi pilihlah dengan bijak.