Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Denmark selalu mendominasi laporan kebahagiaan dan dikatakan sebagai negara paling bahagia di dunia.
Dengan kesendirian meningkat di banyak negara - sebagian berkat populasi yang menua dan media sosial - Denmark berbagi saran mereka tentang bagaimana orang dapat dengan mudah membuat perbedaan untuk membantu orang-orang di sekitar mereka merasa lebih terhubung.
Laporan dari Kampanye Untuk Mengakhiri Kesepian menunjukkan bahwa ada lebih dari 9 juta orang di Inggris yang mengaku merasa kesepian secara teratur. Dan baru-baru ini Yayasan Keluarga Kaiser Studi menemukan bahwa 23% orang Inggris mengatakan mereka tidak memiliki persahabatan dan secara teratur merasa terisolasi dari orang lain.
Studi ini menyimpulkan: "Sekitar enam dari 10 mengatakan ada penyebab khusus kesepian mereka dan, dibandingkan dengan mereka yang tidak kesepian, mereka lebih sering melaporkan tidak puas dengan situasi keuangan pribadi mereka
. Mereka juga lebih mungkin melaporkan mengalami peristiwa kehidupan negatif dalam dua tahun terakhir, seperti perubahan negatif dalam status keuangan atau penyakit serius atau cedera. Tiga dari 10 mengatakan kesepian mereka telah mengarahkan mereka pikirkan tentang melukai diri mereka sendiri. "Jadi, bagaimana Denmark dapat membantu kita?
Kelompok berbasis di Denmark Ventilen ada untuk mengatasi kesendirian, menawarkan kepada orang-orang muda yang mencari persahabatan suatu tempat yang dapat mereka temui secara teratur. Berlari melintasi 21 tempat di seluruh Denmark, dikenal sebagai Grup "cocok untuk pertemanan" dan menggabungkan makanan dengan percakapan, persahabatan dan tempat untuk mempelajari keterampilan sosial baru.
Pendekatan sederhana telah ada selama beberapa dekade, tetapi sekarang mencari lebih banyak perhatian pemerintah dan membangunkan yang lain negara untuk biaya kesepian sejati di antara orang dewasa muda.
Bisakah kita membuat komunitas serupa di sini di Inggris?
3 hal sederhana yang dilakukan Denmark untuk meningkatkan kebahagiaan
1. Habiskan lebih banyak waktu dengan sepeda
Orang Denmark secara teratur menukar angkutan umum dengan mengendarai sepeda. Ini memaksa orang untuk melambat dan melihat lingkungan sekitar. Kunjungi ibukota Kopenhagen dan Anda akan melihat lebih banyak sepeda daripada mobil.
2. Mereka memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang bagus
Minggu kerja normal di Denmark adalah 37 jam, dengan banyak orang tidak pernah tinggal lebih lama di kantor daripada yang mereka butuhkan dan selalu mengutamakan kesehatan mereka. Kenyamanan adalah bagian besar dari budaya Denmark, dan telah terbukti meningkatkan kebahagiaan.
3. Mengadopsi gaya hidup "hygge"
Hygge adalah tentang menjadi lebih baik pada diri sendiri dan menikmati kesenangan hidup yang sederhana. Mengapa tidak menciptakan lingkungan yang nyaman di rumah Anda dan berikan diri Anda tempat untuk bersantai setelah hari yang panjang. Baca panduan kami di bagaimana membuat hidup Anda lebih hygge.